• E-learning

Konsten att jobba hemifrån

Delta på distanskursen som ger tillgång till psykologiska verktyg som stimulerar arbetsglädje, kreativitet och fokus.

Konkreta tips för dig som t ex jobbar hemifrån eller vill hjälpa kollegor och medarbetare till arbetsglädje och motivation i en tid då många av oss har behövt ställa om till att bland annat jobba mer digitalt

Bilde
  • 16 feb.
  • 12 mars
  • 26 mars
Badge

"Gå 3 betala för 2"

Skriv in koden "3 för 2" i kommentarsfältet när ni gör er anmälan för att få rabatten.

Om kursen

Hur upplever du arbetsvardagen just nu? 

I en speciell tid ställs vi inför nya utmaningar som har med fokus, motivation och prestation att göra. Vissa upplever att de jobbar mer och har svårt att avgränsa och prioritera. Andra kanske har svårt att komma igång och har en minskad energi och motivation. 

Delta på vårt extrainsatta webinar som ger dig verktygen du behöver för att stimulera arbetsglädje, kreativitet och fokus.

Agnes Mellstrand, legitimerad psykolog med KBT-inriktning hjälper dig att hantera stress, prioritera rätt och hitta energi.

 

  • Webinar på distans via verktyget Zoom - du kopplar enkelt upp dig därifrån det passar dig
  • Inbjudan med länk till webinar får du på e-post innan kursstart

 
Agnes Mellstrand ger kurserna:

Program

Program

Övergripande innehåll

  • Fokus och prestation. Hur du tränar upp förmågan till riktad uppmärksamhet och närvaro  – en superkraft och råvaran för mänsklig kreativitet.
  • Prioritera rätt saker. Med ABC-analysen och genom att zooma ut med frågor kring vad som egentligen är viktigt tar du bättre hållbara, beslut och kan leva efter dina värderingar. 
  • Rutiner och energireglering. Hur reglerar du din energi och med hjälp av vilka aktiviteter? Hur kan du skapa variation och stimulans? Vad tar din energi och vad ger dig energi?
  • Hantera stress och oro. Få kunskap om hur du kan hantera oro och stress.

Hålltider

  • Samtliga webinarier genomförs mellan 10.00-12.00
  • Totalt 2h med 2 stycken á ca 45 minuter långa pass med en paus mellan sessionerna
  • Kursen hålls på distans via verktyget Zoom - du kopplar enkelt upp dig därifrån det passar dig
  • Inbjudan med länk till webinar får du via din anmälan

OBS: Kursprogrammet följs inte alltid kronologiskt.
Kursledare

Kursledare

  • Person
    Agnes Mellstrand

    Agnes är legitimerad psykolog med KBT-inriktning med lång erfarenhet av KBT-behandling både individuellt och i grupp inom psykiatrin, privatvården och företagshälsovården.

    Agnes är en van föreläsare och handledare. Tack vare hennes gedigna...
     Läs mer

´
Kurslokaler

Kurslokaler

Kursen genomförs digitalt

  • 16 feb.
  • 12 mars
  • 26 mars

Vanliga frågor

Vanliga frågor

  • När är sista anmälan?

    Vi har ingen sista anmälan, du kan i lugn och ro anmäla dig och dina kollegor så länge som det finns platser kvar på våra kurser.

  • Vad ingår i kursen?

    I kursavgiften ingår lunch och fika under dagen/dagarna, dokumentation av kursens innehåll samt kursbevis.

    Behöver du boka hotell? 

    Behöver du boka övernattning så rekommenderar vi att du bokar ett rum via vår samarbetspartner, så får du som deltagare ett förmånligare pris.

  • När kommer fakturan?

    Fakturan på deltagaravgiften skickas elektroniskt senast 5 dagar efter att din anmälan blivit registrerad hos oss. Om vi saknar information för elektronisk faktura, skickas en faktura per post en vecka efter din beställning.
    Kursen betalas alltid i förskott och betalningsfristen är 30 dagar.

    Läs mer om våra köpvillkor här

  • Jag har fått förhinder, vad gör jag?

    Du kan alltid överlåta din deltagarplats till en kollega. Meddela oss detta per mail till

note

Henric Nyström

Projektledare

Har du frågor?

Kontakta projektledaren: E-post hn@confex.se eller telefon 08-28 43 99

Denna sida fungerar inte i din webbläsare.

För att se sidan rekommenderar vi att du uppgraderar din webbläsare till en nyare version eller byter till en annan webbläsare (till exempel Chrome eller Firefox). Du kan även öppna sidan på en mobiltelefon eller surfplatta.

Du kan även kontakta oss på e-post eller telefon för mer information om våra arrangemang eller för att göra en bokning direkt. Kundtjänst är tillgänglig på telefon 08-28 43 99 eller på e-post kundservice@confex.se.