• Nyhet

Work Flow - metoden

Skapa hållbara arbetsplatser där medarbetarna mår bra och har roligt på jobbet samtidigt som produktiviteten ökar.

Hitta ditt fokus och få verktyg för effektivitet, framgång och stresshantering

Bilde

Har du inte provat Work Flow-metoden, gör det! Du kommer bli positivt överraskad över ditt flow och hur mycket mer du får gjort. Samtidigt fyller du på med energi och inspiration! Rekommenderar företag att ta in Floworkers för att skapa ökat flow och energi på arbetsplatsen eller i projektteam

Sara Crohns, Projektledare, Trafikverket
OM KURSEN

Vill du känna dig mindre stressad samtidigt som du får mer gjort? Önskar du kunna hantera alla distraktionerna på jobbet bättre? Vill du få en roligare och bättre arbetsvardag? Är ditt svar JA på någon av frågorna? Då är detta något för dig!

Kursen ger dig fantastiska verktyg för hur du kan jobba effektivare, prioritera bättre, sätta mer konkreta mål och jobba mer fokuserat samtidigt som du hanterar stress bättre.

Vad är då Work Flow? Det är en praktisk metod som bygger på aktuell hjärnforskning och hjälper dig att ta kontroll över din arbetsvardag. Det handlar om att tillåta sig själv att gå helt upp i en arbetsuppgift, samtidigt som man är mer fokuserad och gör en sak i taget.

Målgrupp: Alla är välkomna på Work Flow! Det spelar ingen roll om du är chef, anställd, egen företagare eller vad som än står på din to do-lista eftersom metoden passar för alla oavsett roll. 

Därför behöver du gå kursen:
Tidigare deltagare som har testat metoden på sin befintliga arbetsvardag har följande upplevelse:

  • 100% upplever att de blir mer eller mycket mer produktiva med hjälp av Work Flow-metoden.
  • 90% upplever att de får mer eller mycket mer fokus på arbetsuppgifterna i förhållande till en vanlig arbetsdag.
  • 100% rekommenderar Work Flow-metoden till andra.

Resultatet: Du får en mer hållbar och effektivare arbetsvardag vilket i sin tur leder till framgångsrikare resultat för din verksamhet. Detta är kursen du helt enkelt inte har råd att missa!

Flowexperterna och dina kursledare Anna Sundström och Malin Jilkén från Floworkers AB varvar teori om hjärnforskning med praktiska övningar för hur du ska ta dig in i Work Flow.

 

 

Badge

Work Flow-metoden utgår från:

  1. Monotasking: Fokuserade arbetspass där du gör en sak i taget
  2. Aktiva pauser: Pauser med rörelse och mindshift för att hjärnan ska kunna ladda om och maximera sitt fokus
  3. Teambuilding: så bygger du relationer och teamkänsla på arbetsplatsen
Badge

ISO-certifiering

Du som deltagare får ett kursintyg från ett ISO 9001-certifierat företag. 

Badge

100% nöjdhetsgaranti

Om du inte är helt nöjd efter avslutad kurs kan du gå den igen eller delta på en av våra andra populära kurser.

Program

Program

08.30 Registrering och frukost
09.00 Kursen börjar
12.00 Lunch
16.00 Kursen avslutas
Fika serveras på förmiddag och eftermiddag

 

Dag 1

Introduktion till begreppen Flow och Work Flow

  • Varför flow inte är flum och varför vi behöver Work Flow i dagens arbetsklimat
  • Hur metoden kan användas som ett management-verktyg för organisationer och som självledarskaps-verktyg för att förbättra arbetsprestationer och minska stress

Teori om hjärnan och verktyg för att hantera distraktioner

  • Distraktioner: fakta om hur de påverkar din hjärna och försämrar din arbetsprestation
  • Grunderna om hur ditt fokus fungerar
  • Hur du praktiskt hanterar distraktioner för att förbättra din arbetsprestation
  • Monotasking, vad ”en sak i taget” kan innebära för din förmåga att fokusera och prestera och stressa mindre
  • Optimal längd på ett arbetspass och hur du använder energin under dagen för att prestera mer men ändå har mer energi kvar när du kommer hem
  • Öppna kontorslandskap - vad ger du för signal till andra och hur kan vi skapa miljöer för mer Work Flow på jobbet
  • Hur vi hanterar de stora tidstjuvarna, möten och mail, för att få mer Work Flow

Aktiva Pauser - varför din hjärna måste ta en paus

  • Återhämtning och mindshift – vad betyder det och varför är det viktigt?
  • Vilonätverket: hur du kan få de bästa idéerna genom att vila
  • Hjärnans behov av rörelse och hur du kan öka fokus på arbetet, bli mer kreativ och gladare genom fysisk aktivitet
  • Kunskap om hjärnans förmåga till prestation under särskilda tider på dagen och hur du använder den kunskapen till att planera din eller ditt teams arbetsdag för att få ut det mesta av den
  • Konkreta tips på aktiva pauser och hur du inkluderar dem i en arbetsdag

Teambuilding och relationer - så skapar du lycka på jobbet

  • När vi tillbringar så mycket tid på arbetet är det självklart att vi bör öka vår nivå av lycka på arbetstid – men hur gör man? Med stöd i forskningen ges enkla verktyg för hur du stärker både dig själv och andra för mer lycka på jobbet – oavsett vilken arbetsuppgift ni har
  • Förbättrade arbetsprestationer med mer arbetsglädje
  • Hur dina möten kan genomsyras av goda relationer och hur du använder Work Flow-metoden för mer lyckade möten och får mer tid över till annat

Så hamnar du i Work Flow

  • Flowpass: dags att gå från teori till praktik och testa på metoden på plats
  • Under dagen kommer ni arbeta gemensamt, men med era egna arbetsuppgifter, i arbetspass för att prova verktygen för att uppleva Work Flow
  • Genom att arbeta med dina egna arbetsuppgifter tappar du inte viktig arbetstid under dagens utbildning samtidigt som du lär dig metoden direkt på plats

OBS: Kursprogrammet följs inte alltid kronologiskt.
Kursledare

Kursledare

  • Person
    Anna Sundström

    Anna Sundström är civilekonomen som sen 2000 har jobbat som revisor, ekonomichef och suttit ledningsgrupper. Efter en utmattning insåg hon hur viktigt det är med balans och... Läs mer

  • Person
    Malin Jilkén

    Malin Jilkén är utbildad journalist och har jobbat inom mediabranschen sedan 2006. Snabba deadlines och tufft arbetsklimat med stressiga förutsättningar bidrog till att Malin... Läs mer

´
Kurslokaler

Kurslokaler

Elite Park Avenue Hotel

  • 14 maj

Badge

Är ni 3 eller fler?

Ta kontakt med vår kundservice för grupprabatt.
08-28 43 99 / 

Badge

Företagsanpassad utbildning

Är ni flera i er organisation som har behov av samma utbildning? Vi kan komma till er.

Läs mer om vad vi har att erbjuda >>

Vanliga frågor

Vanliga frågor

  • När är sista anmälan?

    Vi har ingen sista anmälan, du kan i lugn och ro anmäla dig och dina kollegor så länge som det finns platser kvar på våra kurser.

  • Vad ingår i kursen?

    I kursavgiften ingår lunch och fika under dagen/dagarna, dokumentation av kursens innehåll samt kursbevis.

    Behöver du boka hotell? Boka in din övernattning på Scandic Hotels eller Nordic Choice Hotels till våra avtalspriser. Läs mer här!
  • När kommer fakturan?

    Fakturan på deltagaravgiften skickas elektroniskt senast 5 dagar efter att din anmälan blivit registrerad hos oss. Om vi saknar information för elektronisk faktura, skickas en faktura per post en vecka efter din beställning.
    Kursen betalas alltid i förskott och betalningsfristen är 30 dagar.

    Läs mer om våra köpvillkor här

  • Jag har fått förhinder, vad gör jag?

    Du kan alltid överlåta din deltagarplats till en kollega. Meddela oss detta per mail till

note

Hanna Mårtensson

Projektledare

Har du frågor?

Kontakta projektledaren: E-post hanna.martensson@confex.se eller telefon 08-28 43 99

Denna sida fungerar inte i din webbläsare.

För att se sidan rekommenderar vi att du uppgraderar din webbläsare till en nyare version eller byter till en annan webbläsare (till exempel Chrome eller Firefox). Du kan även öppna sidan på en mobiltelefon eller surfplatta.

Du kan även kontakta oss på e-post eller telefon för mer information om våra arrangemang eller för att göra en bokning direkt. Kundtjänst är tillgänglig på telefon 08-28 43 99 eller på e-post kundservice@confex.se.