.svg)
.svg){kind=small}
Genom att ha en grundläggande förståelse för KBT kan du som ledare eller medarbetare utvecklas i din roll och bli bättre på att förstå mänskligt beteende. Med denna insikt kan du i samspelet med andra påverka och främja psykisk hälsa och ett hållbart arbetsliv.
Detta är kursen för dig som vill lära dig grunderna i KBT – om varför vi människor gör som vi gör. Du blir bättre rustad i din kommunikation och får förståelse för hur du samspelar med andra genom att använda de vanligaste KBT teknikerna.
Dessutom lär du dig att kartlägga tankar, känslor och beteenden för att kunna bemöta, och motivera den du möter till positiv beteendeförändring. Kursen är inte en terapeututbildning eller en kurs av behandlande karaktär. Meningen med kursen är att man ska kunna få en överblick över KBT som metod på ett pedagogiskt sätt oavsett yrkeskategori, vilket gör denna kurs unik.
Din kursledare Agnes Mellstrand är leg. psykolog med KBT-inriktning med lång erfarenhet av KBT-behandling. Hon handleder chefer och medarbetare som i sina arbeten försöker att förstå svåra situationer och kunder med hjälp av KBT. Under kursen varvar Agnes teori med fallexempel och praktiska övningar. Detta för att du som deltagare både ska få en verklighetstrogen inblick i hur KBT fungerar, samt användbara och relevanta verktyg till din yrkesvardag.
Genom att gå denna kurs utvecklas du i din yrkesroll och blir bättre på att förstå mänskligt beteende med hjälp av KBT
Det är inte fackkunskaperna som avgör om du är en bra ledare eller medarbetare, utan det är förmågan att förstå människor, att se vad varje individ kan tillföra, att se att människor fungerar olika och att man kan ta tillvara på det.
Agnes Mellstrand, leg. psykolog med KBT-inriktning
Kursen vänder sig till dig som är nyfiken på KBT och vill bli bättre på att förstå mänskligt beteende, då du i din arbetsvardag kanske träffar utmanande kunder, klienter, elever, medarbetare etc. Du är ledare/chef, HR-chef, HR-personal, socionom, lärare, coach, vårdpersonal, kommunikatör etc.
Inga förkunskaper krävs
01 Vad är KBT?
Lär dig att förstå och förändra beteenden- om människosyn och förändringsprocesser, samt ”konsten att göra det som fungerar”.
02 Tredje vågens KBT
- översikt och tillämpning
Under båda dagarna arbetar vi löpande med fallexempel där vi använder oss av beteendeanalysen (situation-beteende-konsekvens).
Detta för att få konkret förståelse för hur man kan använda sig av analysen i syfte att förstå sina egna och andras beteenden bättre. Vi genomför även övningar i mindfulness samt övningar från ACT.
03 Genomgång av några vanliga tekniker och element i KBT
04 KBT som alliansskapande samtalsmetodik – tex validering
05 KBT och tillämpningsområden
06 Personlig handlingsplan
Verktyg att fortsätta med och i vilket syfte
01 Vad är KBT?
Lär dig att förstå och förändra beteenden- om människosyn och förändringsprocesser, samt ”konsten att göra det som fungerar”.
02 Tredje vågens KBT
- översikt och tillämpning
Under båda dagarna arbetar vi löpande med fallexempel där vi använder oss av beteendeanalysen (situation-beteende-konsekvens).
Detta för att få konkret förståelse för hur man kan använda sig av analysen i syfte att förstå sina egna och andras beteenden bättre. Vi genomför även övningar i mindfulness samt övningar från ACT.
Kursen genomförs med två särskilt utbildade och av Försvarshögskolan licensierade handledare. Efter avslutad kurs får du en komplett dokumentation av utbildningen och ett utbildningsintyg. Försvarshögskolan äger och kvalitetssäkrar utbildningen kontinuerligt.
PRINCE2®(Projectsin Controlled Environments) är en metod för strukturerad projektledning för attsäkra ett framgångsrikt projektgenomförande. PRINCE2®-kursenpå denna sidan erbjuds i samarbete med Metier/ Affiliate of AXELOS Limited.PRINCE2® är ett registrerat varumärke som tillhör AXELOS Limited.
Kursen är certifierad genom standarden DNV-ST-0008 - Certified Learning Programmes. Det säkerställer att innehållet i kursen håller högsta kvalitet och är i linje med efterfrågan på marknaden. Kursen utvärderas och uppdateras regelbundet av Confex men kvalitetsgranskas även av DNV som ett oberoende certifieringsorgan. En dokumenterad trygghetsstämpel både för dig och för din arbetsgivare.
Denna kurs kan du antingen ta fysiskt i ett klassrum eller digitalt via Zoom/Teams. Du kan vara trygg på att kursens mål och innehåll alltid är det samma oavsett format.
Denna kurs kan du ta när och var du vill och helt i din egen takt. Våra förhandsinspelade kurser är flexibla och mycket pedagogiskt upplagda.
Denna kurs genomförs enbart digitalt. Våra halvdags-webinarier tar upp det viktigaste inom ett ämne för att ge dig ett stort kompetensutbyte på kort tid.
08.30 Registrering
09.00 Kursen börjar
12.00 Lunch
16.00 Kursen avslutas
KBT är ett samlingsbegrepp som innefattar flertalet effektiva metoder under ständig utveckling som hjälper människor till ett mer meningsfullt liv, med ökad frihet och mindre lidande. Med KBT kan man öka förståelsen för mänskligt beteende – vad fyller en persons beteende för funktion? Vad är det som gör att problem kan uppstå och vilka faktorer är det som vidmakthåller dem?
Att få en förståelse för beteendens funktion är centralt för KBT och att man lär sig hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och påverkar vårt mående. Med ett KBT-perspektiv kan man kartlägga sina mål som en del av en meningsfull riktning i livet.
Några av de främsta tillämpningsområdena för KBT är vid olika former av psykisk ohälsa som ångesttillstånd, depression och stressproblematik. Olika tillämpningar av KBT som metod används också inom en rad andra områden som i skolan och i arbetet med organisationer.
Att ha en grundläggande kunskap i KBT kan stärka individer i kommunikationen och i samspelet på arbetsplatsen och i privatlivet vilket främjar psykiskt välmående och hållbarhet.
Denna kurs har ett 6 månaders kostnadsfritt abonnemang inkluderat i kursavgiften från att du anmäler dig till kursen. Du har därmed exklusiv tillgång till Sveriges första digitala lärportal för ledare – www.praktiskt-ledarskap-101.se
Om du ej önskar denna tilläggstjänst måste denna sägas upp 30 dagar innan den kostnadsfria perioden löper ut. Läs mer vad det innebär i våra Köpvillkor.
Denna kurs har ett 6 månaders kostnadsfritt abonnemang inkluderat i kursavgiften från att du anmäler dig till kursen. Du har därmed exklusiv tillgång till Sveriges första digitala lärplattform för informella ledare – www.att-leda-andra-utan-att-vara-chef.se.
Om du ej önskar denna tilläggstjänst måste denna sägas upp 30 dagar innan den kostnadsfria perioden löper ut. Läs mer vad det innebär i våra Köpvillkor.
Agnes är legitimerad psykolog med KBT-inriktning med lång erfarenhet av KBT-behandling både individuellt och i grupp inom psykiatrin, privatvården och företagshälsovården.
Agnes är en van föreläsare och handledare. Tack vare hennes gedigna kliniska erfarenhet och pedagogiska färdigheter i kombination med god vana av konsultinsatser, får hon genomgående positiva utvärderingar från sina kunder. I omdömena betonas hennes professionalitet, kompetens, värme och inte minst hennes goda förmåga att entusiasmera och engagera andra. Hon delar med sig av sitt kunnande för att åstadkomma hållbara och positiva beteendeförändringar på såväl individnivå som på gruppnivå.
.png){kind=small}